<< Sep 2010 >>
ma	ti	on	to	fr	lø	sø
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Detaljer

Event

Tittel:: Tilstedeværelse og nærvær -kilden til ny energi og stressreduksjon (del 1/5)
N�r:: 10.02.2010 - 10.02.2010 11.00 h - 12.45 h
Hvor:: Terapisenteret InSpirita på Majorstua - OSLO
Kategori:: Ande typer kurs (ikke Biodanza) med Unni Heim

Beskrivelse

Kurs i tilstedeværelse og nærvær

-finn din kilde til ny energi og stressreduksjon

Dette kurset er for deg som ønsker å lære enkle metoder for stressreduskjon og tilstedeværelse.

Verden rundt oss går stadig raskere og raskere. I tillegg roper flere aktører enn noen gang tidligere på vår oppmerksomhet. Dersom vi ikke er helt tilstede i oss selv, skaper alle disse ytre kravene stress. Mange har begynt å merke hva dette gjør med oss. Noen mister nattesøvnen, andre utvikler kortpusthet og spenninger i kroppen osv osv.

Å gjenlære tilstedeværelse tar tid. Det er ikke gjort i løpet av 5 kurskvelder. Likevel må man starte ett sted.

I løpet av disse kveldene får alle deltagerne egenerfaring med enkle øvelser som kan integreres i dagliglivet. Den virkelige endringen skjer ved at en over tid bruker verktøyene, eller gjør viktige endringer i livet eller hvordan vi ser på livet og oss selv.

Etter endt kurs, kan du velge om du vil fortsette i en gruppe, for å holde fokus regelmessig sammen med andre.

Vi fokuserer på egne opplevelser, stillhet, pust, guidet meditasjon, kroppsbevissthet osv.

Kurset ledes av Psykosynteseterapeut og Biodanzalærer Unni Heim.

Vi treffes hver andre uke over 10 uker, til sammen 5 ganger. Følgene datoer er satt opp:

10. februar klokken 11.00 - 12.45

24. februar klokken 11.00 - 12.45

10. mars klokken 11.00 - 12.45

24. mars klokken 11.00 -12.45

7. april klokken 11.00 - 12.45

Pris: 1590,- for alle 5 gangene.

Påmelding til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Sted

Sted:: Terapisenteret InSpirita på Majorstua
Gate:: Jabob Aallsgate 28
By:: OSLO
Kummune:: Norge