Biodanza – livets dans
Biodanza er et system for menneskelig utvikling og integrering gjennom dans, musikk, bevegelse, emosjonelle opplevelser og mellommenneskelig kontakt.
Ingen trinn å lære
Det er ingen trinn som skal læres i Biodanza, og man trenger heller ingen forkunnskaper i dans. Alt du trenger er et ønske om å åpne deg for øyeblikket.
For alle aldre
I gruppene deltar kvinner og menn i alle aldre. De yngste som har danset Biodanza med oss har vært rundt 20 år. De eldste har vært rundt 75 år.
Internasjonalt godkjent
Biodanza Norge og Norsk Biodanzaskole er godkjent av IBF, og har full akkreditering og godkjenning internasjonalt.
Kommende kurs, grupper og workshops
Her finner du kalender for alle Biodanza kurs, grupper og workshops som er arrangert eller ledet av Unni: Kalender. Under her har jeg løftet fram noen av arrangementene.
Biodanza mandager med Unni – høst 2026
Mandager kl. 18–20 · CONOS, Lilletorget 1, Oslo
Biodanzagruppe for deg som allerede er kjent med biodanza.
Turn me on – workshop
7. november 2026 · KGB dans og ballet, CC Vest, Oslo
A one day Biodanza workshop for pleasure, radiance & lust with Unni Heim.
Connection & Aliveness
12.–13. desember 2026 · KGB dans og ballet, CC Vest, Oslo
Biodanza workshop: Entering the living field of movement and relating.
New Year dance & meditation
31. desember 2026 – 1. januar 2027 · CONOS, Oslo
Into the New – with gratitude, courage, community and consciousness.
Alive & connected – Biodanza på CONOS
4. januar 2027 kl. 18–20 · CONOS, Oslo
Årets første biodanza med Unni. Kveldens tema er Alive & connected.
Oppstart ny biodanza-sesong på CONOS
Mandager fra 25. januar 2027 kl. 18–20 · CONOS, Oslo
Vi starter igjen mandag 25. januar 2027!
Rom for Sjelen – Silent Retreat
18.–21. februar 2027 · Dharma Mountain, Valdres
Meditasjon, flowdancing og cacao med Unni Heim.
Er du interessert i vår verdensomspennende lærerutdanning?
Kull 4 er i gang med over 40 deltakere i alle aldere. Utdannelsen tar ca 3 år.
I 2027 starter vi det 5. kullet. Mer info om det kommer etter hvert.
Biodanzagründer i Norge
Unni Heim er Biodanzagründer i Norge. Hun inviteres også regelmessig til flere land rundt om i verden.
Unni er utdannet Psykosynteseterapeut fra Norsk Institutt for Psykosyntese (NIP, 4 år), og Biodanzalærer fra Sistema Rolando Toro School for Biodanza i Amsterdam (3 år), samt didaktisk biodanza trener.
I tillegg til biodanza underviser Unni også meditasjon, flowdancing, kurs innen selvledelse, psykologi og spiritualitet, samt holder cacao seremonier og kvinnesirkler.
Dette sier deltakerne
Biodanza har mer enn noen annen form for dans og selvutvikling brakt meg nærmere meg selv, min integritet og det jeg opplever som min kraft.
Gjennom Biodanza har jeg gjenskapt kontakt med instinktene mine, og funnet dyp og ekte livsglede. Biodanza lærer meg at det er deilig å leve!
Biodanza lærer meg å stå i min egen kraft, anerkjenne følelsene mine og tørre å uttrykke de.
Jeg kan ikke danse. Kan jeg komme likevel?
Det er ingen trinn som skal læres i Biodanza, og man trenger heller ingen forkunnskaper i dans. Alt du trenger er et ønske om å åpne deg for øyeblikket.
Hva har jeg på meg?
Dans i noe du føler deg komfortabel i. Noen har på treningstøy, andre har skjørt, og noen kommer rett fra jobb i jobbtøy. Vi danser uten sko og helst også uten sokker.
Må jeg snakke?
Ingen deltagere snakker under dansen. Som deltager trenger du bare å være.
Hvilken Biodanza-gruppe skal jeg velge?
Vi anbefaler at alle starter i en begynnergruppe. For noen holder det å være med i en slik gruppe i en kortere periode, men for de fleste er det viktig for prosessen at en tar seg god tid, og ikke starter på videregående gruppe før en føler seg helt klar for det.
Er jeg for gammel/ung?
I gruppene deltar kvinner og menn i alle aldre. De yngste som har danset Biodanza med oss har vært rundt 20 år. De eldste har vært rundt 75 år.
Lurer du på noe?
Ring 911 19 359 eller send e-post til unni@biodanza.no. Du kan også snakke med Unni før eller etter en Biodanza-time.
