DHARMA MOUNTAIN - New Year Biodanza retreat with Unni Heim

Fra 29. desember 2025
til 1. januar 2026

Adresse: Dharma Mountain, Hedalsveien, 9016 Nes i Ådal, Valdres

Velkommen til den 11. utgaven av Biodanza Nyttårs retreat på Dharma Mountain. 

Etter en liten pause er vi nå tilbake. Og det er vi veldig glade for!

Dharma Mountaun, Hedalsveien 1220, 3528 Hedalen, Valdres

Siden 2010 har vi hatt en fantastisk tid på Biodanza nyttårsretreat.
Jeg er nok en gang glad for å invitere nye og gamle deltakere til denne dype, helende og gledesfylte reisen.

Tidsplan

Eksempel på agenda (tidene kan endres):

Mandag 18:30 Felles velkomstsamling
Mandag 19:00 Middag
Mandag 20:30 Biodanza åpningsvivencia

Tirsdag: 
08:30 Frokost
10:00 Biodanza vivencia
13:00 Lunsj og egentid
16:30 Biodanza vivencia
19:00 Kveldsmåltid


Onsdag: 
08:30 Frokost
10:00 Biodanza vivencia
13:00 Lunsj og egentid
16:30 Biodanza vivencia
20:00 Nyttårsmiddag, feiring og overgang til det nye året. Bål ute kl 24:00

Torsdag: 
09:00 Frokost
10:30 Biodanza avslutnings vivencia
13:00 Lunsj
14:30 Pakke ut av hytter
15:00 Avreise

Stedet: Dharma Mountain
Jeg har hatt gleden av å holde mer enn 30 workshops, kurs og retreats på Dharma Mountain gjennom de siste 15 årene. Det er en sann glede å invitere deg til å tilbringe 4 magiske dager på dette vakre stedet. Omkranset av majestetiske fjell rundt og vill natur, er Dharma Mountain et sted for dyp indre kontakt og restitusjon. Det gir oss den perfekte rammen for å fordype oss i både naturen og oss selv.

Mat:

Maten som serveres her er helt nydelig – laget med kjærlighet og omtanke. Dharma Mountain serverer kortreist vegetarisk mat. De kan tilby tilpasninger for dere som trenger glutenfritt, laktosefritt eller vegansk alternativ.

NB: Skriv inn i kommentarfeltet i påmeldingsskjema dersom du vil bestille glutenfritt, laktosefritt eller vegansk alternativ.

Der (i kommentarfeltet) må du også informere om andre allergier. I noen tilfeller kan Dharma Mountain tilpasse maten etter allergier dersom de får beskjed i god tid. I andre tilfeller vil du måtte ta med ekstra mat selv. Dette finner dere ut av sammen i god tid før retraten. 

 

Overnatting: 

Du kan velge om du vil bo i hytte (enten enkeltrom, dobbeltrom, på loftet) eller i telt som du selv har med, bobil som du selv har med, eller i «glamping»-telt som er et enkeltroms telt med egen seng, og som er beskyttet mot regnet. 

De fleste hyttene har to soverom med plass til to personer (en hytte er mye større og har 3 soverom). I tillegg har alle hyttene sovehems. 

Alle hytter har også bad med vask, dusj og toalett, samt et kjøkken. 

 

Hva er inkludert i prisen?

• Alle sesjoner/workshops og gruppeaktiviteter
• Overnatting i 3 netter (med mindre du velger sove hjemme alternativ) Les mer om hyttene her.
• Varmt kveldsmåltid på ankomstdagen
• Frokost, varm lunsj og kveldsmåltid på tirsdag og onsdag
• Frokost og varm lunsj på torsdag
• Kaffe og te i pausene
• Bruk av sauna en gang
• Nyttårsfeiring
• Rengjøring av hytta ved avreise

For å registrere deg, vennligst bruk skjemaet for å betale depositumet (Kr 700). 

Depositumet kan ikke refunderes, med mindre vi må kansellere arrangementet på grunn av nasjonale restriksjoner eller annet. Hvis dette skjer, vil du få tilbakebetalt hele beløpet.

Restbeløpet må betales innen 15. desember. Egen betalingslenke sendes i god tid. 

Mer om Dharma Mountain:
Retreaten finner sted midt i vill natur med fjell, elver, trær og frisk luft på den vakre www.dharmamountain.com i Hedalen. Stedet er en perfekt ramme for indre kontakt, hvile, vitalitet og harmoni. 

Adresse:
Dharma Mountain
Hedalsvegen 1220, 3528 Hedalen i Valdres
(+47) 94 89 10 10

Hvordan komme dit:
Dharma Mountain ligger ca. 2 timers kjøretur sør-vest for Oslo. Du kan komme hit med bil eller buss (Valdressekspressen til Nes i Ådal, og derfra taxi den siste biten).

Fasilitatoren:
Unni Heim er en erfaren og varm fasilitator, terapeut og space-holder. Hun har arbeidet med biodanza og menneskelig utvikling i mer enn 20 år, og har ledet retreats og utdannet biodanzalærere i flere land. Hennes bakgrunn som psykosynteseterapeut og biodanzalærer gjør at hun er i stand til å lede gruppen med dyp empati og kompetanse.

Hvem kan delta?
Vi ønsker at retreaten skal være en trygg og støttende opplevelse for alle. Det er derfor en forutsetning at du har erfart biodanza før, sånn at du vet hva biodanza er. 

Hvis du er usikker på om du har nok erfaring, ta gjerne kontakt, så finner vi ut om dette kan være det rette for deg.

Forutsetninger: Du må være rusfri, i stabil psykisk helse og ha en sunn evne til selvregulering.

Undervisningsspråk:
Klassene vil bli holdt på norsk hvis alle deltakerne snakker norsk. Hvis vi har internasjonale deltakere, vil undervisningen foregå på engelsk.